농구 경기 전에 덩크를 피하는 전통은 나쁜 스포츠맨십을 보여주는 것이라는 잘못된 인식에서 비롯되었습니다.
덩크를 포함하는 워밍업은 상대방을 과도하게 위협하는 것으로 간주될 수 있으며, 이는 농구의 존중과 페어플레이 원칙에 위배됩니다.
왜 덩크를 할 수 없을까요?
덩크 금지 (1967-1976)
1967년에 미국 대학 스포츠 협회(NCAA)는 지나치게 강력한 덩크로 인한 농구대 손상을 방지하기 위해 게임 시작 20분 전에 덩크를 금지하는 규칙 10-4.1을 도입했습니다.
이 규칙을 위반하면 상대방에게 두 개의 자유투를 주는 기술 반칙이 부과되었습니다. 이 조치는 농구 장비의 무결성을 유지하고 선수 안전 원칙을 준수하기 위한 것입니다.
1976년에 농구대의 내구성이 강화되어 덩크로 인한 하중을 견딜 수 있게 되면서 이 규칙은 폐지되었습니다.
농구 경기 전에 덩크를 할 수 있을까요?
농구 경기 전에 덩크는 농구 규칙에 따라 허용되지 않습니다. 규정에는 워밍업 중에 덩크가 금지되어 있으며, 이 규칙 준수는 관리자와 코치 모두에게 책임이 있다고 명확하게 명시되어 있습니다.
덩크 금지 이유:
- 선수 안전: 덩크는 공을 더 무겁게 만들고 제어하기 어렵게 만들어 부상 위험을 높입니다.
- 공정성: 덩크는 다른 선수에 비해 한 선수에게 유리하게 작용하여 스포츠의 균형을 깨뜨립니다.
- 바닥 보존: 덩크는 바닥 마감재를 손상시킬 수 있으며, 이는 추가 비용과 불편을 초래할 수 있습니다.
선수들은 덩크 대신 다음과 같은 특별한 워밍업 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
- 다양한 거리에서 슛 연습
- 드리블과 패스 연습
- 스트레칭과 가벼운 운동
규칙을 준수하고 적절한 워밍업 방법을 사용하면 농구 경기의 안전, 공정성 및 무결성을 보장하는 데 도움이 됩니다.
왜 NBA에서 덩크가 금지되었을까요?
덩크는 1967년부터 1976년까지 미국 대학 스포츠 협회(NCAA)와 고등학교 스포츠에서 금지되었습니다.
이 금지는 대학 농구에서 르브론 제임스( )가 압도적인 힘으로 덩크를 활용하는 것과 관련이 있습니다.
이 규칙은 “르브론 제임스 규칙”으로 알려졌는데, 그의 경기 영향력을 제한하기 위해 도입되었습니다.
그러나 1976년에 미국 대학 스포츠 협회(NCAA)는 미국 프로 농구(NBA)에서 덩크가 합법화되면서 덩크 금지를 해제했습니다.
고등학교 농구 경기 전에 덩크를 할 수 있을까요?
이 슛을 불법화한 입법자들은 덩크가 부상을 유발하고 “농구 기술을 보여주는 것이 아니라 단지 키가 큰 사람만 유리하게 만드는 것”이라고 주장했습니다.
그러나 제임스는 이에 동의하지 않았습니다. 그는 당시 시카고 디펜더에 “저는 새로운 ‘덩크 금지’ 규칙이 어느 정도 차별적이라고 생각합니다. 그걸 보면…
왜 WNBA 선수들은 덩크를 할 수 없을까요?
남성과 여성의 생리적 차이는 농구에서 덩크를 포함한 운동 능력에 영향을 미칩니다.
근력 * 남성은 근육 성장을 촉진하는 호르몬인 테스토스테론을 훨씬 많이 생산합니다. * 여성은 테스토스테론 수치가 더 낮아 근육량이 적고, 결과적으로 근력이 약해집니다. 신경근 활성화 * 테스토스테론은 또한 척수의 운동 뉴런 크기를 증가시킵니다. * 운동 뉴런은 근육 수축을 제어하며, 크기가 크면 높이 뛰는 데 필요한 큰 힘을 발휘할 수 있습니다. 힘 대 중량 비율 * 남성은 일반적으로 여성보다 힘 대 중량 비율이 더 좋습니다. * 이는 신체 무게가 더 가볍지만 근육량이 더 많기 때문입니다. * 힘 대 중량 비율이 높으면 제자리에서 일어서서 뛰는 것이 더 쉽습니다.
이러한 생리적 요인 외에도 덩크 능력에는 키, 점프 기술, 훈련도 영향을 미칩니다.
농구 경기 전에 긴장되시나요? 더 이상 걱정하지 마세요 ✊
전국 고등학교 협회(NFHS) 규정에 따르면 심판이 있는 농구 경기 전 워밍업 중에 덩크를 하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
이 규칙을 위반하면 덩크를 한 선수마다 기술 반칙이 부과되므로 경기 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.
림에 매달릴 수 있다면 덩크를 해도 될까요?
새로운 림 중 많은 수가 깨지기 쉽고, 림을 잡으면 깨질 수 있습니다. 덩크를 할 기회를 얻으려면 이렇게 림을 잡고 림에 매달릴 수 있어야 합니다. 그러나 주의하세요. 림을 잡았지만 잡고 있지 못하면 몸의 관성으로 인해 심하게 넘어질 수 있습니다.
워밍업 중에 덩크를 하는 것이 불법일까요?
워밍업 중 덩크: 허용되지 않는 행동. 농구 규정에 따르면 워밍업 중에 덩크는 엄격히 금지되어 있습니다. 관리자와 코치는 이러한 상황을 방지할 책임이 있습니다.
왜 선수들은 워밍업 중에 덩크를 할 수 없을까요?
워밍업 중에 덩크를 허용하는 것은 스포츠 윤리의 문제입니다.
과거에는 워밍업 중에 덩크를 하는 것이 상대방에 대한 무례한 행동으로 여겨졌습니다. 왜냐하면 이는 승리를 확신하는 모습을 보여주는 것이기 때문입니다.
일부 전문가들은 워밍업 중에 압도적인 모습을 보여주는 것이 상대방의 사기를 꺾고 부정한 플레이를 유발할 수 있다고 생각합니다.
누가 처음으로 농구공을 덩크했을까요?
역사상 최초의 덩크는 1944년에 대학 경기에서 이루어졌습니다.
이 역사적인 슛을 성공시킨 사람은 밥 “풋힐” 쿠어랜드로, 오클라호마 A&M 팀 선수였습니다.
이 획기적인 사건은 완전히 우연히 일어났지만 농구 역사에 영원히 기록되었습니다.
왜 NFL 선수들은 덩크를 할 수 없을까요?
NCAA는 덩크를 골대에 의존하는 행위로 간주하여 금지합니다.
또한 덩크는 선수들이 골대를 재설치해야 하기 때문에 경기 지연을 유발할 수 있습니다.
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왜 NBA는 6번을 달까요?
2024-2023 시즌 미국 프로 농구(NBA)에서 6번을 달고 있는 것은 뛰어난 선수인 빌 러셀에게 대한 존경의 표시입니다.
“보스턴 셀틱스”의 전설이자 혁신적인 센터였던 러셀은 농구의 아이콘이 되었으며 13시즌 동안 전례 없는 NBA 우승 11회를 차지했습니다. 그는 또한 5회 MVP 수상, 올스타 12회 출전을 포함한 수많은 개인 상을 수상했습니다.
1956년부터 1969년까지 러셀은 자신의 유니폼에 6번을 달았습니다. 이 번호는 탁월함, 리더십, 팀 성공을 상징하는 상징이 되었습니다.
- 그는 1959년부터 1966년까지 연속 8회 우승이라는 기록을 세웠습니다.
- 그는 NBA 우승 10회 이상을 차지한 유일한 선수입니다.
- 그는 프로 스포츠 역사상 첫 번째 흑인 감독이 되면서 코트 밖에서도 영향력을 행사했습니다.
따라서 이번 시즌 NBA 선수들의 유니폼에 있는 6번 패치는 위대한 빌 러셀에 대한 경의를 표하는 동시에 그가 구현한 승리의 유산과 정신을 기리는 것입니다.
림에 닿지 않아도 덩크일까요?
덩크는 공을 림 위로 던져서 골대에 넣는 슛으로 정의됩니다.
림에 닿지 않아도 기술적으로는 덩크이지만 덩크로 인정되지 않습니다. 이는 단순한 슛으로 간주됩니다. 따라서 공식적으로 덩크로 인정받으려면 림에 닿아야 합니다.
NBA는 언제 덩크를 금지했을까요?
NBA는 덩크를 금지한 적이 없습니다. 그러나 1966년에 리그는 “골텐딩” 규칙으로 알려진 규정을 도입하여 선수들이 상대방이 공을 던졌을 때 골대 위에서 공을 방해하거나 막는 행위를 금지했습니다.
이 제한은 부상을 줄이고 골대 근처에서 위험한 충돌을 방지하기 위한 것이었습니다. 또한 이는 거대한 선수들이 후크 슛, 점프 슛 등 현대 농구에서 필수적인 새로운 공격 기술을 개발하도록 장려했습니다.
흥미로운 사실: “골텐딩”이라는 용어는 전 NBA 선수인 골텐드 폴록의 이름에서 유래되었는데, 그는 이 전략을 최초로 사용한 것으로 알려져 있습니다.
샤크는 덩크당했을까요?
최근 인터뷰에서 7피트 1인치의 NBA 전설은 자신의 프로 선수 생활 동안 단 3명의 선수에게만 덩크를 당했다고 인정하며, 그때마다 상황을 정확히 기억한다고 밝혔습니다. “20년 동안 덩크를 당한 적은 단 세 번뿐이에요.” 오닐은 말했습니다. “데릭 콜먼, 마이클 조던, 팀 페리였죠.”
누군가를 들어올려 덩크를 하는 것이 불법일까요?
농구 규칙에 따르면 선수는 다음을 이용하여 높이를 올릴 수 없습니다.
- 림
- 네트
- 백보드
- 골대 지지대
이는 선수 자신의 득점 시도와 팀 동료를 돕는 행위에 모두 적용됩니다. 이러한 행위는 기술 반칙으로 간주됩니다.
이 금지는 모든 선수에게 공정한 경기 조건을 제공하고 잠재적인 부상을 방지하기 위한 것입니다.
왜 림을 잡을 수 있지만 덩크는 못할까요?
림을 잡으려면 손가락으로 림 가장자리를 잡을 수 있을 만큼 충분히 높이 올라가야 합니다. 덩크를 하려면 적어도 공의 전체 지름이 림 가장자리를 넘어가도록 충분히 높이 올라가야 하며, 공의 방향을 림으로 유지할 수 있도록 손으로 공을 충분히 잡아야 합니다.
3점 덩크 규칙이란 무엇일까요?
3점 덩크 규칙
3점 라인 안쪽에서 파울로 인해 자유투를 던질 때, 자유투가 성공하면 덩크 점수에 1점이 더해져 총 3점이 됩니다.
NBA 공식 규정에 따르면:
- 슛을 시도하는 선수는 슛을 하기 전에 적어도 한 발을 3점 라인 밖에 두어야 합니다.
- 슛을 시도하는 선수는 3점 라인 위나 안쪽에서 바닥에 닿을 수 없습니다.
흥미로운 사실:
- 이 규칙은 1984-1985 시즌에 NBA에서 도입되어 전략적인 플레이를 장려하고 3점 슛을 늘리기 위한 것이었습니다.
- NBA 공식 경기에서 최초의 3점 덩크는 1986년 “로스앤젤레스 레이커스”의 제임스 워티가 성공시켰습니다.
- 3점 덩크는 드물기 때문에 더욱 스릴 넘치는 장면으로 이어지며 관객들의 관심을 사로잡습니다.
왜 농구에서 7번이 금지되었을까요?
NCAA에서는 농구 선수들이 유니폼에 6, 7, 8, 9를 제외한 37개 번호만 선택할 수 있습니다.
이 조치는 이러한 단일 숫자 번호가 심판의 업무를 어렵게 만들고 코트에서 선수들을 정확하게 구별하는 데 어려움을 줄 수 있기 때문에 도입되었습니다.
누가 가장 높이 덩크했을까요?
게리 윌슨은 극단적인 덩크 능력으로 유명하며 세계 최고 높이 덩크 기록을 보유하고 있습니다.
- 키는 6피트 5인치(195.6cm)입니다.
- 그는 2007년에 세계 신기록을 세웠는데, 11피트 6인치(3.5m) 높이에서 덩크를 성공시켰습니다.
- 이 기록은 아직 깨지지 않았습니다.
또한 윌슨은 인상적인 덩크 능력에 도움이 되는 독특한 신체 구조를 가지고 있다는 점에 유의해야 합니다. *
- 팔이 길고 근육질입니다.
- *
- 뛰어난 수직 점프력을 가지고 있습니다.
- *
- 무릎을 가슴까지 높이 올릴 수 있어 점프 시 더 높이 올라갈 수 있습니다.
농구공을 덩크하는 것이 얼마나 드문 일일까요?
전 세계 인구 60억 명 중 약 1%만이 표준 림에서 농구공을 덩크할 수 있습니다.
이것은 뛰어난 운동 능력, 키, 다리 힘, 완벽한 기술을 필요로 하는 뛰어난 능력입니다.
NBA 선수들은 모두 덩크를 할 수 있을까요?
NBA 선수의 평균 키는 6피트 7인치(2미터)로, 리그 대부분의 선수들이 덩크를 효과적으로 수행할 수 있도록 합니다.
모든 선수가 게임 상황에서 덩크를 할 수 있는 것은 아니지만, 대부분의 선수는 적절한 훈련을 받으면 덩크를 마스터할 수 있습니다.
그러나 프로 농구 선수 중에는 덩크를 마스터하지 못한 선수도 소수 있습니다.
- 이유는 다음과 같습니다.
- 충분한 수직 점프력 부족
- 실패에 대한 두려움
- 팔 길이가 짧음
- 부상
덩크를 할 수 없으면 코트에서 개인적인 능력이 제한될 수 있지만 농구와 같은 팀 스포츠에서는 선수의 가치는 하나의 기술이 아니라 다양한 기술과 팀 승리에 대한 기여로 결정된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
NBA에서 덩크를 못하는 선수는 누구일까요?
“로스앤젤레스 레이커스”에서 활동했던 스티브 내쉬는 NBA에서 덩크를 하지 않고도 성공할 수 있다는 것을 보여주는 대표적인 사례입니다.
덩크를 하지 못함에도 불구하고 내쉬는 17시즌 동안 뛰어난 활약을 펼쳤고 NBA MVP(최우수 선수)를 2회 수상했습니다. 그는 뛰어난 볼 핸들링, 패스, 장거리 슛 능력으로 키와 운동 능력의 부족을 만회했습니다.
스티브 내쉬의 경력에 대한 추가적인 흥미로운 사실은 다음과 같습니다.
- 그는 NBA MVP를 수상한 최초의 캐나다 출신 선수였습니다.
- NBA 시즌 최다 어시스트(11.2회) 기록을 보유하고 있습니다.
- 역대 최고의 플레이메이커 중 한 명으로 인정받고 있습니다.
- 10,000회 이상의 어시스트와 15,000점 이상을 기록하며 은퇴했습니다.
