게임, 특히 슈팅 게임은 뇌에 미치는 영향이 상당히 크죠. 연구 결과들을 보면 반응 속도 향상은 기본이고, 집중력이랑 멀티태스킹 능력도 확실히 좋아진다는 걸 알 수 있어요. 예전엔 게임하면 뇌 나빠진다고 엄청 걱정했는데, 이젠 이야기가 달라졌죠.
실제로 제가 경험한 바로는…
- 순발력 증가: 고난이도 슈팅 게임 할 때는 순간적인 판단과 행동이 중요한데, 장시간 플레이하면서 자연스럽게 순발력이 엄청나게 늘었어요. 예전엔 못했던 컨트롤도 이젠 척척 되죠.
- 공간지각능력 향상: FPS 게임 같은 경우 3D 공간을 빠르게 이해하고 상황 판단을 해야 하는데, 이게 공간 지각 능력을 키우는 데 도움이 많이 돼요. 이런 능력은 일상생활에서도 유용하게 쓰이죠.
- 문제 해결 능력 향상: 게임 속에서 끊임없이 문제 상황에 맞닥뜨리고 해결책을 찾아야 하니까 문제 해결 능력이 자연스럽게 발달해요. 전략적인 게임일수록 효과가 더 크죠.
물론, 게임이 만능은 아니고 과도한 플레이는 오히려 역효과를 낼 수 있으니 주의해야 합니다. 하지만 적당한 게임은 뇌 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있고, 알츠하이머나 치매 예방에도 효과가 있다는 연구도 나오고 있어요. 단, 균형 잡힌 게임 플레이가 중요하다는 점 잊지 마세요.
그리고 게임 종류에 따라 효과도 달라요. 전략 시뮬레이션 게임은 전략적 사고 능력을, 퍼즐 게임은 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움이 되죠.
- 슈팅게임: 반응속도, 집중력, 공간지각능력 향상
- 전략시뮬레이션 게임: 전략적 사고능력, 의사결정능력 향상
- 퍼즐게임: 문제해결능력, 창의력 향상
게임은 정신에 어떤 영향을 미칠까요?
게임이 정신에 미치는 영향? 적당한 게임은 도파민 분출을 통해 쾌락을 증진시켜, 일상의 스트레스를 잊게 해주는 효과적인 힐링 수단이 될 수 있다. 하지만, 과도한 게임은 중독으로 이어져 정신 건강에 악영향을 미친다는 점을 명심해야 한다. PvP에서의 승리는 자존감 향상과 성취감을 불러일으키며, 전략적 사고와 빠른 판단력을 키우는 데 도움이 된다. 반대로 연패는 좌절감과 스트레스를 유발할 수 있으니, 자신의 한계를 인지하고 균형을 유지하는 것이 중요하다. 게임 내 협력 플레이는 팀워크와 소통 능력을 향상시키지만, 독성 유저와의 상호작용은 부정적 감정을 증폭시킬 수 있다. 결국, 게임의 긍정적 효과를 극대화하고 부정적 영향을 최소화하려면 자기 관리가 필수다. 시간 관리와 정신적 건강 관리를 병행해야 게임을 건강하게 즐길 수 있다.
핵심은 균형이다. PvP에서의 승패에 너무 집착하지 말고, 게임을 즐거움의 도구로 활용해야 한다. 과도한 경쟁은 오히려 피로감과 스트레스를 증가시키니, 자신에게 맞는 플레이 방식을 찾는 것이 중요하다.
머리를 써야 하는 게임은 무엇이라고 부르나요?
퍼즐이라고 하죠. 단순히 생각만 하는 게임이 아니라, 반응 속도와 전략적 사고 모두 필요한 장르입니다. 게임마다 전략이 천차만별이라, 같은 퍼즐 게임이라도 속도전으로 승부하는 타이틀도 있고, 심리전이 중요한 게임도 있어요. 예를 들어, 속도가 중요한 퍼즐 게임은 반응 속도 훈련으로 실력을 쌓을 수 있고, 심리전이 강한 게임은 상대의 패턴 분석 및 예측 능력이 중요해집니다. 큐브 솔빙이나 마인크래프트 레드스톤 같은 고차원적인 퍼즐은 상상 이상의 전략적 사고를 요구하며, 이런 퍼즐 게임들의 경쟁 시장 또한 매우 치열하죠. 그래서 프로들은 끊임없이 연습하고 분석하며 자신만의 전략을 개발하는 거죠. 결국 퍼즐 게임의 승패는 순수 두뇌 싸움의 결과인 셈입니다.
게이머의 뇌는 일반인의 뇌와 어떻게 다를까요?
게이머의 뇌는 일반인과 차이를 보이는데, 특히 두정엽과 후두엽을 연결하는 신경섬유의 수가 더 많다는 연구 결과가 있습니다. 이 부분은 시각 및 공간 정보 처리에 중요한 역할을 하는 영역이죠. 이는 게임 플레이를 통해 시각적 자극과 공간적 판단을 끊임없이 요구받으며 뇌의 해당 부위가 발달한 결과로 해석됩니다. 단순히 반응 속도 향상을 넘어, 복잡한 시각 정보를 빠르고 정확하게 처리하고, 공간적 사고 능력을 향상시키는 데 기여한다는 의미입니다. 이러한 뇌 발달은 전략 게임이나 FPS 게임 등에서 더욱 두드러지게 나타날 수 있으며, 다만 이러한 변화가 모든 게임 장르에서 동일하게 나타나는 것은 아니라는 점을 유의해야 합니다. 게임의 종류와 플레이 시간, 그리고 개인의 차이에 따라 그 효과는 다를 수 있습니다. 게임이 뇌에 미치는 영향에 대한 연구는 아직 진행 중이며, 단순히 ‘좋다’, ‘나쁘다’로 단정 지을 수 없는 복잡한 양면성을 지니고 있습니다.
흥미로운 점은 이러한 뇌 구조적 변화가 다른 인지 능력에도 영향을 줄 수 있다는 가능성입니다. 예를 들어, 문제 해결 능력이나 다중 작업 능력 향상 등이 연구 대상입니다. 하지만, 이러한 효과는 장기간에 걸친 연구와 더욱 정교한 분석을 통해 명확히 밝혀져야 할 부분입니다. 결론적으로 게임이 뇌에 미치는 영향은 단순한 긍정 또는 부정을 넘어 매우 복잡하고 다차원적인 문제이며, 지속적인 연구가 필요한 분야입니다.
게임은 어떤 사고력을 기르나요?
게임은 단순한 오락거리가 아닙니다. 전략 게임은 계획 수립 능력과 예측 능력을, 퍼즐 게임은 문제 해결 능력과 창의력을, 역할수행 게임(RPG)은 상황 판단과 의사결정 능력을 향상시킵니다. 특히 협력형 게임은 팀워크와 의사소통 능력을, 경쟁형 게임은 전략적 사고와 위기 관리 능력을 발전시키는 데 효과적입니다. 게임의 종류에 따라 다르지만, 공통적으로 긍정적 사고방식을 함양하고 도전 정신을 기르는 데 기여합니다. 더 나아가, 메타인지 능력, 즉 자신의 사고 과정을 인식하고 조절하는 능력도 향상시킬 수 있습니다. 최근에는 디지털 게임의 발전으로 더욱 다양하고 복잡한 인지 과정을 자극하는 게임들이 등장하고 있으며, 이는 교육적 효과를 더욱 높이고 있습니다. 게임의 교육적 가치는 게임 디자인과 플레이어의 참여도에 따라 크게 달라지므로, 게임 선택 시 목표와 연령에 맞는 게임을 신중하게 고르는 것이 중요합니다. 단순히 시간 때우기 수단이 아닌, 목표의식을 가지고 게임을 활용한다면 실질적인 인지 능력 향상에 도움이 될 것입니다.
게임 개발 과정에서의 사고 과정은 어떠한가?
게임 개발 과정의 핵심은 바로 디자인 씽킹이야. 단순히 기술적인 문제 해결만으론 재밌는 게임 못 만들거든. 사용자 중심의 창의적인 접근이 필수인데, 공감, 문제 정의, 아이디어 구상, 프로토타입 제작, 테스트 과정을 반복하는 거지. 이게 바로 이터레이션이고, 여기서 중요한 건 끊임없는 피드백 루프야. 알파, 베타 테스트를 통해 유저들의 반응을 실시간으로 확인하고 게임 디자인을 계속 다듬는 거지. 단순히 설문조사만으론 부족해. 직접 플레이 영상을 보고, 유저들이 어떤 부분에서 어려움을 느끼는지, 어떤 부분에 재미를 느끼는지 꼼꼼히 분석해야 해. 그래야 진짜 몰입도 높은 게임이 나오는 거고. 특히, 요즘은 유저 참여형 개발이 대세라서, 커뮤니티 반응을 잘 살피고 적극적으로 소통하는 것도 매우 중요해. 게임 디자인 문서(GDD)는 이 모든 과정을 체계적으로 관리하는 필수 도구이고. 결국, 재밌는 게임은 기술력만으로 완성되는 게 아니라, 유저에 대한 깊은 이해와 끊임없는 개선 노력에서 나온다는 거야. (류, 2024 연구 참조)
게임 중독이 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?
게임 중독? 뇌가 오버클럭 된다고 생각하면 돼. 마치 게임 속 최고 사양 PC처럼 말이야. 처음엔 쾌적한 고성능이지만, 계속 풀가동시키면 과열되잖아? 뇌도 마찬가지야. 집중력? 감정 조절? 임펄스 컨트롤? 다 버벅거리기 시작해. 마치 렉 걸린 게임처럼 말이지. 퀘스트 진행도 어렵고, 작은 실수에도 멘탈 나가는 거 보면 알잖아? 게임에서 쉽게 빡치는 것처럼 현실에서도 쉽게 짜증내고 욱하는 거, 바로 그거야. 도파민 분출이 엄청나게 왔다갔다 하면서 뇌의 보상회로가 맛이 가는 거라고 생각하면 돼. 결국 뇌는 게임에만 반응하도록 프로그래밍 되는 거고, 일상생활은 버그 투성이 게임처럼 느껴질 거야. 게임을 끊으면 마치 게임 캐릭터가 레벨 다운되는 것처럼 뇌도 회복 기간이 필요해. 그러니 적당한 게임은 좋지만, 과도한 플레이는 자제해야 해. 너의 뇌를 버그투성이 망가진 게임으로 만들지 마.
심리학은 게임에 대해 무엇이라고 말하는가?
게임은 명확한 목표와 예측 가능한 보상 시스템을 통해 자기실현의 길을 제시한다. 일상생활보다 훨씬 일관된 성취감과 진척도를 제공하며, 이는 PvP에서 특히 중요하다. 숙련된 PvP 플레이어는 게임 내 시스템을 완벽히 이해하고, 자신의 약점을 파악하여 보완하며, 상대의 패턴을 분석하고 그에 맞는 전략을 구사하는 능력을 키운다. 단순한 승패를 넘어, 끊임없는 분석과 전략 개선을 통해 자신의 한계를 극복하고, 더 나은 플레이어로 성장하는 과정 자체가 자기실현의 과정이 된다. 패배는 실패가 아닌, 성장의 발판이 된다. 상대의 플레이를 분석하고, 다음 경기에 적용하여 실력 향상을 도모하는 것이 중요하다. 결국, 끊임없는 자기 성찰과 전략적 사고를 통해 최고의 자리에 오르는 것이 게임, 특히 PvP에서의 자기실현이다. 단순한 즐거움을 넘어, 자기 성장과 자아 발견의 장이 된다.
게임이 우울증을 유발하는 이유는 무엇입니까?
게임이 우울증을 유발하는 이유는, 바로 뇌의 과도한 흥분 때문입니다. 영국 신경과 의사 수잔 그린필드 여남작의 연구에 따르면, 현대 게임과 같은 자극적인 엔터테인먼트는 뇌의 흥분 상태를 지속적으로 유지시켜요. 이러한 상태에 익숙해지면 중독으로 이어지고, 장기적으로는 치매 위험이 증가할 수 있습니다. 이는 뇌의 플라스티시티, 즉 뇌의 가소성에 영향을 미치는데, 과도한 자극은 뇌의 건강한 발달을 방해하고, 학습능력 저하와 기억력 감퇴로 이어질 수 있어요. 게임 중독은 도파민 분비 시스템을 교란시켜, 일상적인 활동에서의 만족감을 낮추고, 우울증과 불안감을 증폭시키는 주요 원인이 될 수 있다는 연구 결과도 많습니다. 따라서 게임 시간을 적절히 조절하고, 다양한 취미 활동과 사회적 활동을 병행하는 것이 중요합니다. 게임 자체가 나쁜 것이 아니라, 과도한 몰입이 문제인거죠.
중요한 건 균형입니다. 게임을 즐기되, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적이에요. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 그리고 균형 잡힌 식단은 뇌 건강을 유지하는데 매우 중요한 요소입니다.
게임은 어떻게 정신 건강에 도움이 될까요?
게임이 정신 건강에 좋은 영향을 미치는 건, 단순한 재미 이상이죠. 제 경험으로 말씀드리면, 슈팅 게임이나 RPG, 온라인 게임은 팀플레이를 통해 자연스럽게 소통 능력을 키워요. 솔로 플레이어로 시작했지만, 팀워크를 통해 승리의 맛을 보면서 외로움은 훨씬 덜 느끼게 되죠. 경쟁 속에서 자신감도 생기고요. 특히 e스포츠 선수 생활을 하면서 팀 동료와의 끊임없는 소통, 전략 공유는 정신적으로 큰 도움이 됐습니다.
게임이 뇌 기능 향상에도 도움되는 건 익히 알려진 사실입니다. 전략 게임은 전술적 사고와 문제 해결 능력을 발전시키죠. 빠른 판단과 정확한 손-눈 협응력을 필요로 하는 슈팅 게임은 집중력 향상에 탁월하고요. 피트니스 게임이나 플랫폼 게임(레이맨, 보존X 같은)은 공간 지각 능력을 키우고 반응 속도를 높여줍니다. 저도 어릴 적 디스렉시아 증상이 조금 있었는데, 플랫폼 게임을 많이 하면서 시각 처리 능력이 꽤 좋아졌어요. 이는 뇌 가소성과 밀접한 관련이 있습니다. 끊임없이 뇌를 자극하는 게임 플레이가 뇌의 구조와 기능을 변화시키는 거죠.
하지만 중요한 건 균형입니다. 과도한 게임은 오히려 부작용을 초래할 수 있으니 적절한 시간 관리와 휴식이 필수입니다. 그리고 게임을 단순한 오락 이상의 학습 도구로 활용하는 방법을 찾아보는 것도 좋습니다.
- 슈팅 게임, RPG, 온라인 게임: 사회성 향상 및 외로움 감소
- 전략 게임, 슈팅 게임, 피트니스 게임, 플랫폼 게임: 인지능력, 공간 지각 능력 향상, 디스렉시아 증상 완화
- 게임은 뇌의 가소성을 활용하여 능력 향상에 기여합니다.
- 하지만 과도한 게임은 역효과를 불러올 수 있으므로 균형있는 게임 생활이 중요합니다.
어떤 게임이 두뇌 발달에 도움이 되나요?
뇌를 자극하는 게임으로는 전략적 사고력과 지능 향상에 도움이 되는 몇 가지 종류가 있습니다. 단순한 재미를 넘어, 인지 기능 강화에 효과적인 게임들을 살펴보겠습니다.
체스(체스): 복잡한 전략과 전술을 요구하는 체스는 계획 능력, 예측 능력, 문제 해결 능력을 향상시키는 데 탁월합니다. 장기간 플레이를 통해 얻는 전략적 사고는 일상생활의 문제 해결에도 큰 도움을 줍니다. 다양한 전략과 전술을 익히는 과정은 창의력 증진에도 효과적입니다.
스도쿠(수도쿠): 논리적 추론 능력과 집중력 향상에 효과적인 게임입니다. 숫자 배치 규칙을 파악하고, 공간적 사고력을 활용해 빈칸을 채워나가는 과정은 기억력과 집중력을 강화시킵니다. 난이도를 조절하며 꾸준히 플레이하면 뇌의 인지 기능을 효과적으로 자극할 수 있습니다.
고(바둑): 수많은 경우의 수를 고려해야 하는 고는 복잡한 문제 해결 능력과 전략적 사고력을 발전시키는 데 유용합니다. 장기적인 안목을 가지고 전략을 세우고, 상황 판단 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 또한 집중력과 인내심을 요구하는 게임이기에 정신 수양에도 효과적입니다.
크로스워드(십자말풀이): 어휘력과 단어 암기 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 크로스워드는 단어의 의미와 어원을 탐구하게 함으로써 언어 능력 발전에 기여합니다. 기억력과 연상 능력 향상에도 효과적입니다. 다양한 주제의 크로스워드를 풀면서 지식 폭도 넓힐 수 있습니다.
탱그램(칠교놀이): 도형 조합을 통해 창의적인 문제 해결 능력을 키울 수 있는 탱그램은 공간 지각 능력과 문제 해결 능력을 향상시키는 데 효과적입니다. 주어진 조각들을 이용해 다양한 모양을 만들어내는 과정은 창의성과 상상력을 자극합니다. 특히 어린이들의 두뇌 발달에 매우 유익합니다.
리들(수수께끼 및 논리 퍼즐): 추리력과 논리적 사고력을 향상시키는 데 뛰어난 효과를 보입니다. 복잡한 문제를 분석하고, 논리적으로 해결하는 능력을 키우는 데 도움이 됩니다. 다양한 유형의 리들을 접하면서 문제 해결 전략을 다각적으로 배우게 됩니다.
어떤 게임이 IQ를 높일까요?
수두쿠는 단순한 숫자 배치 게임이 아닌, 인지 능력 향상에 효과적인 게임으로 분석됩니다. 단기 기억력 향상은 물론, 전략적 사고력 및 문제 해결 능력을 크게 발전시키는 데 기여합니다.
수두쿠의 핵심은 ‘제약 조건 하에서 최적의 해결책을 찾는 것’입니다. 특정 숫자를 배치하면 그에 따른 연쇄적인 영향을 예측하고, 그 영향을 고려하여 다음 단계를 계획해야 합니다. 이 과정은 전향적 사고(prospective memory)를 자극하며, 미래를 예측하고 계획하는 능력을 향상시킵니다.
- 집중력 향상: 복잡한 규칙과 제한된 공간 내에서 해결책을 찾는 과정은 집중력을 높이는 데 효과적입니다.
- 공간 추론 능력 강화: 격자 안에서 숫자의 위치를 파악하고 논리적으로 배치하는 과정은 공간 추론 능력을 향상시킵니다.
- 패턴 인식 능력 발달: 반복적인 시도와 오류를 통해 숫자 배치 패턴을 인식하고 활용하는 능력이 발달합니다.
하지만, 수두쿠가 IQ를 직접적으로 상승시킨다는 증거는 부족합니다. IQ는 다양한 인지 능력의 복합적인 지표이기 때문입니다. 다만, 수두쿠는 특정 인지 능력, 특히 전략적 사고와 문제 해결 능력을 강화하는 데 도움이 되는 효과적인 게임으로 간주할 수 있습니다.
- 초보자는 쉬운 난이도부터 시작하여 점진적으로 난이도를 높이는 것이 좋습니다.
- 정답을 확인하기 전에 충분히 고민하고 스스로 해결하려는 노력이 중요합니다.
- 정기적인 수두쿠 풀이는 인지 능력 유지를 위해 도움이 됩니다.
게임이 당신의 IQ에 영향을 미칩니까?
연구 결과, 평소보다 많은 시간을 비디오 게임에 할애한 참가자들의 IQ가 평균 2.5점 상승한 것으로 나타났습니다. 이는 게임이 단순한 오락거리가 아닌, 문제 해결 능력, 공간 지각 능력, 전략적 사고 능력 등 인지 능력 향상에 기여할 수 있음을 시사합니다. 특히, 전략 게임이나 퍼즐 게임은 계획 수립, 실행, 평가 능력을 발달시키는 데 효과적이며, 액션 게임은 빠른 판단력과 반응 속도 향상에 도움이 됩니다. 물론, 게임 시간의 적절한 관리가 중요하며, 과도한 게임은 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 균형 잡힌 게임 플레이가 IQ 향상과 건강한 삶에 도움이 된다는 점을 기억하세요.
게임 중독은 무엇을 가져올까요?
게임 중독은 심각한 문제입니다. 단순히 시간 낭비를 넘어 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 혈압 및 맥박 상승, 호흡 곤란은 기본이고요. 장시간 게임으로 인한 체중 감소, 불규칙적인 생활 패턴은 면역력 저하로 이어져 각종 질병에 취약해집니다. 저도 프로게이머 생활 오래 했지만, 수면 부족은 집중력 저하와 반응 속도 저하를 불러와 경기력에 직접적인 악영향을 미치는 것을 몸소 느꼈습니다. 게임에만 매달리다 보면 사회생활 단절, 대인관계 악화는 물론이고, 우울증, 불안감 같은 심리적 문제까지 발생할 수 있습니다. 개인 위생은 당연히 소홀해지고요. 피부 트러블도 심해지죠. 결국 게임 중독은 개인의 삶 전반에 걸쳐 심각한 손상을 입히는 위험한 질병입니다. 게임은 즐기는 것이지, 삶을 지배해서는 안 됩니다.
특히 프로게이머들은 극심한 스트레스와 경쟁 속에서 게임 중독에 더욱 취약합니다. 자기 관리와 균형 잡힌 생활이 얼마나 중요한지 뼈저리게 느끼고 있습니다. 만약 게임에 지나치게 몰입하고 있다면, 전문가의 도움을 받는 것을 망설이지 마세요. 정신 건강 전문의의 상담은 게임 중독에서 벗어나는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
심리학자들은 비디오 게임에 대해 무엇이라고 말하는가?
심리학자들은 게임의 양면성을 인지하고 있습니다. 긍정적 측면으로는 일부 게임이 정신 건강 증진에 기여하거나, 치료 과정에서 활용될 수 있다는 점을 지적합니다. 예를 들어, 전략 게임은 문제 해결 능력 향상에, RPG는 목표 달성 능력 및 인내심 향상에 도움이 될 수 있습니다. 게임의 사회적 기능 또한 간과할 수 없습니다. 온라인 게임을 통해 새로운 친구를 사귀고 사회적 상호 작용을 경험하는 것이 가능합니다. 하지만 부정적 측면 또한 존재합니다. 과도한 게임은 중독으로 이어질 수 있으며, 폭력적인 게임 콘텐츠는 일부 취약한 플레이어에게 실제 폭력 행위를 유발할 수 있다는 우려가 제기됩니다. 이러한 부정적 영향은 게임 시간, 게임의 내용, 플레이어의 성격 및 정신 상태 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 따라서, 균형 잡힌 게임 플레이와 건강한 게임 문화 조성이 중요합니다. 자신에게 맞는 게임 시간을 정하고, 폭력적인 콘텐츠를 지양하며, 다양한 활동과의 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 게임 중독의 징후를 파악하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 중요한 부분입니다. 게임 자체가 문제라기보다는, 게임과의 건강한 관계를 유지하는 것이 핵심입니다.
심리학자들은 게임 중독에 대해 무엇이라고 말하는가?
게임 중독? 알콜 중독이나 마약 중독이랑 똑같다고 보면 됨. 인생 망치는 지름길이지. 자기 인생만 망치는 게 아니라, 주변 사람들까지 끌어들이는 블랙홀이라고 생각하면 돼. 내가 수많은 레이드를 클리어하고, 온갖 컨텐츠를 다 씹어먹으면서 느낀 건데, 게임 중독은 절대 단순한 게으름이나 취미가 아니야.
심리적인 문제에서 비롯되는 거지. 어떤 놈들은 현실 도피용으로 게임에 빠져들고, 어떤 놈들은 게임 속에서만 승리감을 느껴서 중독되는 거고. 내가 본 놈들 중엔 실패, 외로움, 분노 같은 감정을 게임으로 덮으려는 놈들이 많았어. 게임 속에서 잠시나마 강해지고, 인정받고, 자신감을 채우려는 거지.
- 증상? 게임 안 하면 금단증상 겪는 건 기본이고, 현실 생활에 지장 생기는 건 당연한 수순. 학업, 직장, 인간관계 다 꼬이는 거 보면서 얼마나 많은 놈들이 절망하는지 봤어.
- 벗어나는 방법? 쉬운 건 아니지만, 자기 자신과의 싸움이야. 전문가 도움이 필요한 건 당연하고. 게임 말고 다른 목표를 세우고, 스트레스 해소 방법을 찾는 것도 중요해. 중독 벗어난 놈들 보면, 운동, 취미 활동 같은 걸로 자기 삶에 새로운 컨텐츠를 추가하더라.
게임은 재밌는 도구일 뿐이야. 그 도구에 너무 깊이 빠지면 결국엔 게임에게 조종당하는 꼴이 되는 거야. 그 지경까지 가기 전에 컨트롤할 줄 알아야 해. 내가 너무 늦게 깨달았던 부분이기도 하고.
